10 היסודות לחיים על פי התזונה הטבעית

top 10 elements

10 היסודות לחיים על פי התזונה הטבעית

היי(:  שמי מיטל קלרפלד, בת קיבוץ עין המפרץ ונטורופתית מוסמכת מטעם מכללת רידמן לרפואה משלימה.
אני מאמינה ביכולת של הגוף לרפא את עצמו – זוהי בעצם תמצית הנטורופתיה ( נטורו= טבעי, פתיה=ריפוי) .

הנה 10 העקרונות של הגישה הטיפולית שלי:

1. לתזונה יש כוח ואנרגיה. הצעד הראשון בהבעת אהבה עצמית לגופך היא דרך בחירת תזונה ואורח חיים בריא.
על ידי התזונה נוכל לעודד את המחלה או לעודד את הריפוי!

2. אנטי אייג'ינג טבעי.  התאים בגופנו מתחדשים תכופות, למעשה עוד שנה מהיום אנחנו לא אותו אדם.
כך ניתן להרגיש ולהיראות צעירים מכפי גילנו באמצעות תזונה בריאה.

3. תזונה היא הזנת התאים שיאפשרו את קיומנו בימים ובחודשים הבאים. מה שאנו אוכלים נכנס לדם ובונה את התאים שלנו.
אם נבחר במזון איכותי כך גם יהיו התאים והתפקוד שלהם בהתאם.
    ממש כמו שברור לנו כי תרופה משפיעה על הגוף, כך גם התזונה. התזונה יכולה לקדם את המחלה או את הבריאות, זה תלוי בנו.

4. בעולם בו הרבה אלמנטים אינם צפויים, לקבוע מי אני אהיה פיזית בעתיד ע״ תזונה זה לגמרי בידיי ומעניק לי ביטחון.
זהו הכוח שלך לשמור על עצמך בכל יום מחדש.

5.פרחי באך לאיזון גוף נפש – כי הנפש משפיעה על הגוף ולהפך. התמציות בערכת פרחי באך מופקות מהטבע ומכילות את התדר האנרגטי המאזן שלנו.
דרך תמציות פרחי באך נפתחים שערי המודעות שלנו ומתפזר הערפל הפנימי שלנו.  כך נוכל להגיע לפוטנציאל הגבוה שלנו
ולתמוך גם בשינוי תזונתי ובריאותי, כשהמחסומים הקיימים בנו ייעלמו בהדרגה.
תמציות פרחי באך מצליחות להקל בצורה עדינה וטבעית על הסבל האנושי.

6. חוק המאמץ המזערי – מקסימום תפוקה במינימום מאמץ.
על ידי צירופי מזון נכונים, סוג המזון ותשומת לב לזמני אכילה הגוף עובד פחות קשה בעיכול המזון ומשתחררת האנרגיה .
זו הדרך הטבעית להרגשה אנרגטית וטובה, ניקוי רעלים והרזיה.

7. כשאני לא מפריעה לגוף ותומכת בו – הוא במיטבו.
    הגוף יודע לנקות רעלים לבד. על ידי בחירה במזון נקי טבעי ואיכותי ושמירה על כללי האכילה הנכונה נאפשר את קיום
התהליך הטבעי ללא הפרעה.

8. בעזרת המזונות הנכונים ניתן ללמוד בהדרגה לסמוך על תחושות הרעב והשובע שלך. כך ניתן לשמור על הרגשת קלילות,
משקל מאוזן וביטחון בעצמך.

9.  אני מאמינה שגם אם אכלת מזון שאינו בריא לך או שאינו בתכנית זוהי הזדמנות מעולה להרגיש כמה
אנו אנושיים. 
 זה טבעי לרצות לפעמים לשחרר, להרפות ואז לחזור בכוחות מחודשים.

10. לא לספור קלוריות – דיאטות של ספירת קלוריות לא מחזיקות מעמד ורק גורמות לסטרס ולהלקאה עצמית.
הרזיה בריאה וקלה היא על ידי הקשבה לתחושות רעב ושובע, תזונה התומכת בניקוי רעלים, איזון הורמונלי ודגש על
קבלה ואהבה עצמית.