בסטייט אוף מיינד שהייתי בעבר,
ברגע שהרגשתי שאני קצת עולה במשקל,
שזה משהו שקורה לפעמים בחיים(:
הנטייה שלי הייתה ישר לקזז! לאכול פחות!
לחפש תפריט קיצוני כזה שיעלים בעיקר את החרדה…
וזה היה מגיע עם חבילה של מחשבות קשות
על עצמי
ותחושת לחץ מטורפת: לרזות!! ומהר!!
גם הרבה ממשתתפות התכנית שלי מרגישות בדיוק כך בהתחלה..
אז היום כן, לפעמים אני עולה קצת במשקל
כי שינויים הורמונלים במהלך החודש
כי חגים
כי סוףשבוע
כי סטרס
כי משהו לא הולך
כי היה לי שבוע עמוס מידי
כי היה לי שבוע פנוי מידי
כי …אלף סיבות.
כי …אלף סיבות.
כי אני אנושית! זה קורה וזה יקרה(:
והיום אני דווקא מעדיפה להקיף את עצמי
תתפלאו…
ביותר אוכל!!
אוכל בריא כמו תמרים, אגוזים, ירקות, פירות, מתוקים בריאים!! ועוד.. מתוך הבנה
שחוסר יוצר חוסר
ושפע מוביל לשפע
ואהבה עצמית מביאה עוד אהבה עצמית
אז אל תפחדו משפע של אוכל בריא, טעים ומפנק
ה כ ל מתאזן כך
וכוח החיים נכנס בצורה חזקה ומיידית
וגם הקילו (או יותר)המיותרים, בזמנם, יורדים.
מאחלת שפע ואהבה לכולנו(:
מיטל