תכנית התזונה הטבעית שתשנה את חייך!

אז איך התכנית בנויה?

  ▪︎הכל בוואטסאפ 

▪︎חודשיים בליווי צמוד ויומיומי שלי

נתחיל עם 14 יום ניקוי ואיזון שזה בדיוק הזמן ללמוד הרגלים חדשים ולראות תוצאות משמעותיות!

נתמקד ב – 2 עקרונות:

 1. איכות המזון – כמה שיותר טבעי לא מעובד (whole foods), אנחנו גם ללא גלוטן, סוכר לבן ומוצרי חלב

**אה, ואפשר קפה(:

בבקשה  – לא להיבהל(: אנחנו  ב – 14 יום של ריסטארט לגוף,
המטרה היא הקלה ואיזון – לרוב מרגישים ממש תוך 2-3 ימים את ההבדל –
הנפיחות בבטן יורדת
נרגיש שובע מוגבר
פחות קרייבינג למתוק
קלילות כייפית

2. איך ומתי – כמו שבטח הבנת, לא סופרים אצלי קלוריות או כמויות מוכתבות(: 
אוכלים לפי רעב ושובע ולפי שעות אכילה וצירופי מזון מומלצים.
אני אראה לכן בדיוק איך עושים את זה בקלות ובפשטות. 

–